Hva er Robust?
Robust ungdom er et Folkehelse- og livsmestringsprogram som er laget av blant andre psykolog Anne-Kristin Imenes. Undervisningen består av foredrag, praktiske øvelser, lek og samarbeidslæring. Elevene lærer å skape god psykisk helse for seg selv og andre, de blir bedre kjent med hverandre og bygger samtidig et godt klassemiljø.
Hvem deltar?
På Risør ungdomsskole er det sosiallærer Elin Eliassen som har ansvaret for gjennomføringen av Robust. I tillegg til skolens lærere, bidrar blant andre kommunepsykolog Eric Nonseid, rådgiver i psykisk helse Ann-Kristin Stamsø, helsesykepleier Renate Arntsen og politikontakt Renee Røskeland i arbeidet.
Innhold i Robust
Robust består av syv samlinger, gjennom skoleåret.
8. trinn har disse temaene: Miljø, følelser, tanker, press og selvfølelse, pust, søvn – trenger vi å sove, og dårlig råd.
9. trinn har disse temaene: Styrker, følelser, den tredelte hjernen (håndtering av for eksempel stress og sinne), når problemene blir for store og for mange, søvn – og søvnhormonet melatonin, fremtid og drømmer, og mindfullness.
10. trinn har disse temaene: Digital hverdag og hjernen, positiv psykologi i praksis, ikke-voldelig kommunikasjon, tristhet, engstelse, søvn – og den indre døgnklokken, og visualisering.
I tillegg er det to temakvelder, der foreldre og ungdom samles:
- Temakveld på 8. trinn er psykisk helse og søvn (2 timer)
- Temakveld på 9. trinn er ungdomshjernen (2 timer).
Mer om Robust ungdom finnes her Robust Ungdom - Indre Østfold kommune
Elevmedvirkning
Elevmedvirkning er en viktig faktor i arbeidet, og sosiallærer har en gruppe med elever som møtes før hver samling. På disse samlingene leker man, man går igjennom ulike praktiske ting og elevene får komme med innspill. Disse elevene er ressurselever, og brukes aktivt i samlingene og temakveldene.
Har du spørsmål til Robust?
Ta kontakt med Elin Eliassen
Illustrasjonsbilde for Robust ungdom
Indre Østfold kommune