Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste.
Den er for deg som har plager eller sykdom, eller økt risiko for sykdom, og som trenger støtte til å endre leve vaner og mestre helseutfordringer. De ansatte er helsepersonell med taushetsplikt.
Alle som ønsker støtte innenfor målgruppen kan delta, men man deltar etter en individuell vurdering av behov. Tilbudet er tidsavgrenset, man kan delta fra 3 måneder til ett år om gangen. Man ringer selv for å melde seg på, eller man kan bli henvist av fastlege.
Man kan få hjelp til bedre livsstil gjennom riktig fysisk aktivitet, bedre kosthold, bedre mestring av stress.
TILBUD HØSTEN 2025:
- Helsesamtale: Alle deltagere får en samtale før oppstart. Man kan få flere samtaler ved behov for informasjon og egentrening. Samtalene kan omhandle hvordan skape en bedre livsstil og gode vaner.
- Treningsgruppe: Ukentlig tilpasset trening ledet av fysioterapeut. Det er trening ute utover høsten. Torsdager kl. 14-15
- Stressmestring gjennom yogainspirert gruppe. Bevegelighet, avspenning, tilstedeværelse og rolig pust. Ledet av fysioterapeut. Mandager kl. 9.30-10.30
Sted: Frisklivssentralen har kontor og gymsal på Frydenborgsenteret, Sirisvei 12, Risør. Gratis parkering utenfor.
Pris: 300 kr per halvår om man deltar i gruppe. For kun helsesamtaler er det gratis. Økonomi skal IKKE være til hinder for deltagelse. Ved behov for fritak fra betaling, bare gi oss beskjed.
Påmelding:
Christine, fysioterapeut, tlf.: 94508396 (Man og tir kl. 8-13)
Tobias, fysioterapeut, tlf.: 48207004 (Man- fre, kl. 8-15)
Silje, fysioterapeut, tlf.: 90158514 (Man, tir, to og fre)