Sterk og stødig-gruppe
Sterk og stødig er styrke og balansetrening i grupper tilpasset voksne over 65 år som føler seg litt ustø eller merker begynnende funksjonssvikt.
For å kunne delta i Sterk og stødig må du oppfylle følgende kriterier:
- være over 65 år
- bor i eget hjem
- klarer seg uten særlig hjelp og bistand i daglige aktiviteter
- kan gå uten hjelpemidler innendørs
- opplever endringer i bevegelsesfunksjon eller ustøhet i enkelte situasjoner
Kravet om å kunne gå uten hjelpemidler innendørs er viktig for å kunne delta trygt i treningen, som hovedsakelig foregår i stående og gående.
Sterk og stødig gir deltakerne mulighet til å holde seg aktive og trygge i hverdagen, og er et viktig supplement i kommunens samlede tilbud om trening og fysisk aktivitet for seniorer. Programmet erstatter ikke behandling eller rehabilitering, men supplerer disse tjenestene med forebygging.
Per nå har vi ca. 8 ledige plasser, første mann til mølla!
Ta kontakt med fysioterapeut om du ønsker å delta
Silje Værland – tlf. 90 15 85 14
Frøydis Fjeld Tanhoff – tlf. 99 26 20 37
Aktivitetstilbud i Risør kommune
- Idrettsanlegg - blant annet svømmehall, lysløyper, flerbrukshaller, fotballbaner, friidrettsanlegg, tennisbaner og innendørs klatrevegg
- Variert tilbud i regi av frivillige organisasjoner og private aktører for alle aldersgrupper
- Private treningssentre
- Frisklivssentral
- Aktiv på dagtid
Plan for anlegg for fysisk aktivitet og folkehelse
Risør kommune ønsker å legge forholdene til rette for fysisk utfoldelse på alle nivåer, fra uorganisert lek til idrett på toppnivå. Økt aktivitet blant kommunens innbyggere er viktig for bedre folkehelse og forebygging av sykdom og er et sentralt element i Samhandlingsreformen. Risør kommune har i den forbindelse utarbeidet Plan for anlegg for fysisk aktivitet og folkehelse (PDF, 895 kB).
Planens tiltaksdel (kapittel 9) rulleres hvert år etter innspill til tiltak fra innbyggere, lag, foreninger, skoler og andre interesserte. Den prioriterte tiltaksdelen gir tilgang til å søke tilskudd til gjennomføring av tiltak gjennom Spillemiddelordningen.